为传承二十四节气传统文化，普及夏秋交替科学养生知识，守护辖区老年人身体健康，8月5日，莲花街道城东社区开展“立秋知民俗 养生护安康”科普知识讲座。

活动中，社区宣讲员糜映红以互动问答形式，为老年朋友们讲解立秋节气来历，介绍贴秋膘、啃秋、晒秋等传统民俗，带领大家感受传统节气文化内涵。     

社区卫生室李瑞医生结合老年人身体特点，围绕饮食、起居、保暖、情绪管理开展健康科普。重点讲解秋燥防护、换季感冒预防，提醒大家立秋进补切忌大吃大补，坚持少辛增酸、滋阴润燥；面对“秋老虎”昼夜温差，注意适时添减衣物，做好关节保暖。现场设置答疑环节，医生耐心解答老人提出的健康问题，给出个性化调理建议。

老人们表示，讲座接地气、实用性强，学到了很多日常养生知识。

下一步，城东社区将持续立足群众需求，依托传统节气开展形式多样的新时代文明实践活动，把文化服务、健康关怀送到居民身边，不断提升辖区老年人幸福感、获得感。

供稿/城固县城东社区 糜映红

编辑/杨昌俊

审核/周振全