在第十一个“中华慈善日”、第八个“陕西慈善周”活动期间，为增强辖区居民防病保健意识，帮助中老年群众认清呼吸疾病，守护肺部健康，9月8日，城固县二一四社区慈善老年大学举办慢阻肺健康知识专题讲座。邀请陕西省优秀慈善志愿工作者、城固县第二人民医院原护士长、县慈善协会常务理事张萍主讲，将通俗易懂的呼吸疾病防治知识送到银发学员身边。

讲座现场，张萍结合丰富临床工作经验，以接地气的语言，系统讲解慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）相关科普知识，细致介绍疾病发病特点、高危人群、诱发因素、典型症状及并发症危害，着重纠正部分老年人“咳嗽咳痰是小毛病、年纪大气喘属于正常现象”的认知误区。

张萍讲到，吸烟、二手烟、空气污染、粉尘刺激、反复呼吸道感染、年老体弱等都是慢阻肺主要诱发因素；长期慢性咳嗽咳痰、活动后气短、呼吸费力是慢阻肺早期信号，要做到早筛查、早发现、早干预、早治疗，防止病情进展损害心肺功能，降低生活质量。

结合老年人日常起居，她提醒大家要主动戒烟、远离烟草危害；注意居室通风、做好防寒保暖；保持清淡饮食，坚持适度运动，提升机体免疫力；有呼吸道基础病的老人务必遵医嘱规范用药、定期复查，切忌自行停药、减药。现场还手把手教学腹式呼吸、缩唇呼吸等居家肺功能锻炼方法，帮助改善呼吸状况，缓解气喘症状。

下一步，城固县二一四社区慈善老年大学将持续聚焦老年群体健康需求，围绕老年人常见病、多发病，常态化开展义诊、健康科普讲座，做实做细老年健康服务，守护居民身体健康。

供稿/城固县慈善协会 云生发 何红琴

编辑/杨昌俊

审核/周振全